Врачи Клинической больницы №85 поделились советами по профилактике болезней сердца

Паталогии сердечно-сосудистой системы являются одними из самых опасных по количеству летальных исходов. Специалисты сообщили о правилах, выполнение которых поможет предотвратить большую часть заболеваний. Советы коснулись питания и образа жизни, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях.

Врачи рекомендовали отказаться от табака и сократить употребление сахара. Для контроля уровня последнего необходимо регулярно проверять количество глюкозы в крови. Не менее важными показателями, по словам специалистов, являются уровель холестерина и артериальное давление. Пользу всему организму принесет потребление свежих овощей и фруктов, увеличение доли нежирного мяса и рыбы в рационе.

Пешие прогулки и занятия физической активностью также включили в список мер по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.