RSS

«Как избежать негативных последствий жары»

09:10 24.08.2016
Основные правила поведения: 1. Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду. 2. Проводите время в помещении с кондиционером: в торговом или общественном центре или в библиотеке. 3. Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу. 4. Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом. 5. Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток. 6. Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем. 7. Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи. 8. Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. 9. Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха. 10. Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце. 11. Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара. 12. Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться. Обратите внимание на симптомы теплового удара, которые включают в себя: - головокружение или обмороки; - тошноту или рвоту; - головную боль; - учащенное дыхание и сердцебиение; - сильную жажду. При таких симптомах следует найти место попрохладнее и пить воду. Если они не прекратятся, обратитесь к врачу. Жертва теплового удара нуждается в экстренной медицинской помощи, поэтому при повышенной температуре тела, неспособности сосредоточиться, прекращении потоотделения или обмороке - звоните 112. А в ожидании скорой помощи: - если можете, перенесите пострадавшего в более прохладное место; - наложите компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды; - обмахивайте пострадавшего веером 1 РОНПР Управления по ЮАО Главного управления МЧС России по г. Москве

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати